第171（2 / 2）

短节目还好，变动不是很大，最多就是接续步和旋转定级方面稍微调整了一些，两个年龄组别里的部分要求是不一样的。

跳跃也好改，3a不能放，连跳换3a3t，单跳2a，再加上今年规定的青少女单必跳的f跳就行。

麻烦的

是自由滑，时间要减少，定级步伐拿走，其余的也要大改。

这两个月的时间，一周减半训练，剩下的一个半月就是在练习改版后的新节目。

自由滑变动多，所以丛澜将精力分过去的就稍微多一些，导致短节目这里有时候会乱掉步法，忘记调整后的新版本是什么。

她装得很淡定，开始瞎滑。

于谨无奈摇头：“又忘记了。”

定级的接续步不忘就行，其他时候的步法衔接任她随便改，毕竟定级的要求琐碎，转体多少个、

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